“我不配！陈学冬成功瘦身18斤，拍vlog为网友送上减肥攻略”
更新日期：2021-06-18 05:45:02
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4月30日，陈学冬发布减肥攻略vlog，亲切提醒网友分享干货，记住复习。 视频中陈学冬系着深色发带，造型清爽，语气耐心亲切，受到网友好评，目前他成功瘦了18斤。
陈学冬用vlog在6点总结了减肥攻略。 一是逐渐缩小胃，不让饥饿感折磨。 二是缩短每天第一顿饭和最后一顿饭的时间间隔。 第三，饭前喝汤。 第四，不要吃太多零食。 扛下去。 真的不能用魔芋丝代替主食。 第五个是多次健身，最后他叮嘱想减肥的朋友一定要戒酒。
陈学冬还分享了妈妈多次健身，一半男性瘦了50公斤以上的经历，网友们想知道阿姨在吃哪种草！ 好吧，不适合我！
原标题:陈学冬成功减肥18斤，拍摄vlog向网友发送了减肥攻略
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